【リラクゼーション音楽　オススメ５選】

私は眠る前に　

リラクゼーション音楽を聴きながら

15分くらい　瞑想して過ごす

f:id:corochannel:20170806080124j:plain

仰向けになってするので　そのまま寝落ち

YouTubeで「瞑想」「ヨガ」「リラクゼーション」などで検索してみると

いっぱい出てくる中から　私のオススメを紹介します

曲の紹介文には

「バイノーラル」「ソルフェジオ」「○○○HZ」「潜在意識」など色々な言葉が

たくさん並んでいるけど　そんな専門用語は　全く気にしておらず

あくまでも　私の個人的な好みでございます

色々と試して聴いていると

「〇分で眠れる！」と謳っている作品が

総時間は「2時間超」で　ツッコミどころがあったりしますが

まぁ　それはさておき・・・

私は　寝る前に　どうしようもないことを　考えてしまうことが多いので

音楽に意識を持っていくようにすると　余計なことをあまり考えずに

眠れるようになりました

瞑想の無料アプリも

出ているみたいだから

色々と調べてみたいです

YouTubeには　本当にたくさんの曲があるので

お気に入りの1曲が　見つかればいいですね

☆遊びに来てくださって　ありがとうございました☆

COROチャンネル