【カロリーカット　サプリ】食べ過ぎても大丈夫！？お願い！守護神様！！

私は、食べることが大好きだ。

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20代～30代前半までは、食べても食べても不思議と太ることはなく、好きなものを好きなだけ食べて過ごしていた。友人らにも「フードファイターになれるんちゃう？」や「奇跡のボディー」なんて言われ羨ましがられていたっけ。

けれど、やはり30代半ばになると、奇跡のボディーも悲しいかな、食べた分だけプニっと腰回りや太もも、背中などに脂肪がまとわりつくようになる。

20年間ほど47～48.5kgの範囲から、オーバーすることはなかったのに、35歳を境に食べれば食べるほど、それは肥やしになり、あっという間に53kgになっていた。身体の機能の衰えを認めざるを得ず、年齢に合わせた運動や食事の仕方が大事だと感じた。

私のダイエットマイルール

①ほぼ毎日1kmの水泳

クロール500m＋ビート版（バタ足）500mを30分で取り組む

②家での夕飯は炭水化物は摂らない

食事をする時間が20時を過ぎてしまうので、おかずも控え目に。

③間食は18時までに

間食は元々あまりしない。どちらかというと、ご飯をいっぱい食べたい。

でも、マクドナルドのポテトとナゲットは食べたくなる・・・悪魔のささやき。

④休日は、お腹がすくまで、食事はしない

朝だから～、昼だから～とお腹がすいていないのに、なんとなく食事をしない。お腹がすいたら食事をすることで、休日に関しては1日2食ぐらいで済ませられるようになった。

⑤外食は夕食であってもとことん楽しむ

これは、バイキングであっても気にせず食べまくる。その後のことは、後で考える。

といったルールを決めて過ごすことにした。

家での夕食で炭水化物を食べないというのは、今までの食事の量が半端でなく、胃が大きくなり過ぎていたこともあって、はじめの1週間ぐらいは、本当につらく、何度も炊飯ジャーを開けては閉じてを繰り返していた。(笑)けれど、食事前に炭酸水を飲んだり、最初の一口をしっかり味わって食べて胃を落ち着かせることで、なんとかしのぐことができた。1週間を抜ける頃には、胃も小さくなってきたのか、ある程度食べると満足できるようになっていた。

こういったマイルールが功を奏したのか、無理することなく2カ月くらいで53kgの体重も49kg台にまで落ち着いてくれた。

けれど、あともうひと頑張り！！

そこで私は、守護神を召喚することに決めたのだ。

それに、これからの季節、怒涛の忘年会・新年会ラッシュだしね。今から試してみて、効果があれば継続利用するし。

カロリーカットのサプリメントは、ちまたでアホほど見かけるけれど、近所のドラッグストアで売られており、手軽に始められるかなと思ったのがコチラ。